这是传染性的吗？原因是在餐桌上！一个人出现

1。合理的体育锻炼 由于缺乏运动而引起的肥胖是结直肠癌的危险因素。根据相关研究，与不从事此类活动的人相比，每周30分钟或更长时间进行高强度体育活动的人的结直肠癌风险可能会降低15％。 2。合理的食物习惯 饮食纤维，全谷物和乳制品的使用可以有效地降低结直肠癌的风险。根据相关研究的报告，如果您将对纤维的使用增加10克，则全部使用90克（或30克），并维持400克，则大约将大量的结直肠癌风险降低9％，17％（或5％）和13％。 值得注意的是，发酵乳制品也具有降低结直肠癌的风险的作用。 3。定期体格检查 建议每年进行全面的身体检查，尤其是对于某些危险因素。 ThESE危险因素包括但不限于：家庭程度亲戚患有结直肠癌的史（该人群应从40岁开始筛查，而对于患有lynch综合征高风险的人是由MLH1/MSH2基因突变引起的，筛查应在早期开始筛查。长时间没有治愈的炎症性肠道疾病已有8 - 10年了。对于高风险小组，定期进行体格检查是预防和事先查看潜在健康问题的重要方法。 4。及时发现问题并进行检查 如果没有明显的因素或血腥的粪便，胃部有肿块，凳子或排便习惯的形状已经改变，您应该立即去医院进行相应的检查。 家庭医生在线媒体矩阵中心 编辑：Peng Qiuxia返回Sohu以查看更多