为什么成年人跌倒后折断骨头？ 60岁以后，您应

我以前在网上看过一个案例。有一天洗澡时，一名70岁的糖尿病男子意外滑到地上，被诊断出患有股骨骨折。去医院进行手术后，老人仍然无法站立并死亡。小米与医生的朋友交谈后，发现成年人在手术后长时间躺在床上，并且患有糖尿病，这会导致低免疫，并且很容易引起肺部感染，从而导致呼吸道衰竭和死亡。生活中有很多这样的案例。许多成年人因跌倒而变得更糟，甚至很快就会死亡。为什么成年人如此“不能跌倒”？ 1。跌倒是成年人死亡的第一个原因。我相信每个人或多或少都会听到相关情况。一个老人从秋天迅速死亡。什么原因？身体功能的人会减少年龄。成年人本身存在低免疫力和血管破坏的问题。此外，许多成年人有其他急性疾病，例如骨质疏松症和三个高点。当这些成年人掉落时，他们会引起诸如裂缝之类的并发症，在严重的情况下，这也可能是一种威胁生命。世界卫生组织（WHO）发布的数据表明，每年大约有684,000人死于全球倒闭，其中60名成年人的比例最大。在我国也是如此。数据表明，在年龄≥65岁老年人的死亡原因中，凯瑟·屠杀的等级是第一级。髋部骨折在成年人中最常见，约有24％的一般性骨折。当发生髋部骨折时，成年人需要长时间躺在床上，应对缺乏希望和严重并发症的风险，甚至可能威胁生命。髋部骨折在临床上被称为成人的“生命的最后骨折”。调查显示，我国有近200,000名成年人和成年人每年会因骨质疏松症引起髋部骨折。更令人惊讶的是，有33％的患者必须依靠护理人护理一年来照顾护理，而他们的生活质量也拒绝了，而20％-24％的患者仍然会丧生！由于成年人遇到诸如那样的骨密度和肌肉萎缩之类的问题，因此会使髋关节脆弱。此外，许多成年人的大脑功能减少和肌肉减少症。当他们在白天至今的工作中的平衡和稳定性大幅下降时，它们很容易跌落。当您跌倒时，与地面相互作用的第一部分通常是髋关节，当臀部受到强效果时，会发生断裂。 2。不要让骨头安静地“脆”。吃更少的3种食物。骨质疏松症通常在第一阶段没有症状。仅在骨折或评估后发现许多患者。数据显示，我国1.3亿成年人中约有6.6％患有骨质疏松症，总数为60万至8000万。主要组F患者是60岁的成年人和更年期的妇女。除了与年龄有关，骨质疏松症的出现也与一天至日饮食密切相关。尝试用这些食物少吃。 1。强茶。浓茶具有较高的咖啡因含量。除了刷新思想外，它还将加速钙的损失，这对骨骼健康更有危害。 2。当盐过量使用高盐食品时，人体需要加班以引起过多的钠，并且释放钠，它也可以去除体内的钙，这很容易导致钙损失。 3。过度使用高磷的食物，例如内脏动物，坚果和口服蘑菇，会导致钙平衡​​和磷破裂，这是钙的earlya。 3。对于成年人，他们应该准备吃2种肉类！成年人应注意自己在阳光明媚的生活中自己的骨骼健康，而不要吃太多，尤其是不应该丢失的两种类型的肉。也就是说，b埃夫和鱼。牛肉富含蛋白质，维生素和矿物质。蛋白质可以加速肌肉细胞代谢并增强肌肉力量，这对骨骼健康非常有用。鱼也富含高质量的蛋白质，并且脂肪含量低，这对于维持骨膜的骨弹性和营养很有用。此外，您还可以在白天晒太阳。阳光可以促进人体中的维生素D合成，并通过促进人体钙的吸收而受益。您还可以适当地进行一些瑜伽，太极拳和其他MGA培训。尽管这些练习令人舒缓，但它们也会对运动产生重大影响。 4。老年人跌倒后，不要做两件事。老年人跌倒的机会很高。秋天后，不要做这两件事。 1。不要急于起身跌倒，首先找出您是否受伤，如果您的脚仍然可以正常移动。如果您的脚明显受到限制，请停止移动并呼叫帮助IMM正常2。掉落后不要擦手腕，臀部关节和脊椎的手。摩擦很容易导致关节位错，这会加剧伤害。陷入成年人是一个非常有威胁性的问题。建议那些在家中有成年人的人可以为老年人安装辅助适当的拐杖，这对于减少跌倒很有用。参考：[1]“这被称为“生命中的最后一个巴厘岛”，而垂死的速度是无法想象的！如果您在家中有一个老年人，您应该注意。中国科学群体。2025-01-13[2]“ 4种类型的食物是“空的”骨头，每天仍然会吃它们！难怪骨头变得更加宽松，更宽松。 “ YoulaiDoctor。2024-10-16[3]”为什么长者跌倒了？ 60岁以后，您应该准备吃两种类型的肉，可以喂食种子。八个健康项目。 2025-04-24繁殖禁止未经作者许可返回Sohu。查看更多