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五月 - 盘：中国中医学院康尤恩医院康复医学系副首席医师Cao Bingyan。随着年龄的增长，成年人会遇到疲劳，消化不良，关节痛，耐药性降低，因血液和血液弱而导致睡眠不足，内部器官功能降低。梳子不仅可以改变个人形象，而且可以用作良好的医疗保健产品，有助于刺激子午线，促进气流和血液循环，并实现调节内部器官并维持健康的效果。接下来，我会教您用梳子从头到脚“梳理健康”。您的头发整合：我会刷新您的想法并避免痴呆症。梳理头发可以刺激头皮神经，将血液供应到大脑，并增强记忆。刺激基本的穴位，例如baihui和shercong头部顶部，也有助于预防痴呆症。程序：选择宽牙木梳子或梳头的牛角，从额头到头部的后部梳理，然后用轻柔的力梳理整个头皮。将每小时50至100次结合在一起，在早晨和晚上一次，最好在头皮上有点热。当您需要刷新头脑时，梳理头发的频率应该更快；当您需要平静下来并帮助您入睡时，您应该梳理的速度慢。梳理脖子：缓解颈部疼痛，改善头晕并预防感冒。成年人容易受到紧绷和颈椎疼痛的影响，也可能会出现诸如loverilo和souizziness之类的症状。用梳子梳理脖子可以放松肌肉，促进对大脑的血液供应，并缓解疲劳。颈部和肩膀上的大多数针灸点具有预防感冒的作用，并且使用梳子可以有效刺激这些针灸点。程序：您可以选择牛角梳子或木制梳子。用梳子将其从背部发际线到肩膀轻轻地刮掉。力量应该是中等的，并且最好引起一点热量并深入层。每天将每一侧组合20到30次。梳理肩膀：锁定子午线并放松肩膀关节。成年人的肩关节容易寒冷，一点疲劳会导致疼痛和有限的菲塔尼运动。合并 - 与您的肩膀可以刺激诸如Jianjing，Kawang，Liáo和Jianzhen，Unblock Meridians，调整当地的气和血液，并达到放松肩部肌肉，放松肩部疼痛，防止肩部炎的效果。步骤：用牙齿从各个方向梳理肩膀，然后轻轻敲击。梳子的牙齿会刺激肩膀上的所有穴位。梳理时，力可能会稍重，这最好承受疼痛和炎症的感觉，而击打时的力应轻量级。每天将每个肩膀组合30至50次。梳理腰部和背面：锁定气和血液，减轻背部疼痛。阿杜TS的气和血液较弱，通常有腰腰肌，腰椎椎间盘突出症等。腰部和背部的膀胱子午线上有杜马·阿库波特（Dumai Acupotts），jiaji acupotts和十二个 - 两次 - 两次 - 其中大部分，其中大多数都消除了下背部背部疼痛。梳理腰部和背部可以促进局部血液循环，如果由于内部器官缺乏气和血液而导致的是应变或腰痛，可以在一定程度上缓解腰部循环。步骤：从腰部和臀部返回宽阔的牙齿梳子以及两侧的肩cap骨的内侧边缘。用梳子从脊柱两侧的顶部到底部梳理。强度是中等的，速度应该慢。最好使皮肤略微红色和热，并且热量使皮肤穿透了皮肤。有时每隔一天，每小时梳5至10分钟。梳理您的脚和脚：刺激反射区域并增强免疫力。大多数成年人的阻力问题低。有马纽约穴位和手脚上的全身反射区域。梳理可以刺激外围神经并增强免疫力；梳理脚可以刺激穴位，导致火力降低，改善睡眠并调节血压。步骤：梳理双手时，用牙齿用轻柔的力从手腕梳到手指，并梳理每只手15〜20次。有时每天早晨和晚上。梳理脚时，用梳子在背面，从脚后跟到脚趾，然后将脚的脚压紧。力量可能会稍强，而MAS有轻微的疼痛和炎症是很棒的。每天在睡觉前将每只脚结合5至10分钟。资料来源：终身时代回到苏胡（Sohu）查看更多