谨慎饮用功能性饮料

近年来，人们经常使用一些功能性的饮料来刷新思想并缓解疲劳。但是许多人教导功能性饮料会非常快速地引起失眠和心跳。那么，功能性饮料可以喝醉吗？ 01功能性饮料可能会根据“ GB/T 10789-2015一般规则”的规定引起心律不齐，功能性饮料是一种特殊饮酒目标。功能性饮料不含酒精，而是含有咖啡因，维生素和一系列“功能成分”，例如牛磺酸，人参和瓜拉纳。咖啡因是大多数能量饮料中兴奋的主要成分。一些数据表明，对咖啡因更敏感的人会导致心律不齐。牛磺酸是能量饮料中刺激性的，具有心律不齐。瓜拉纳具有刺激性。除咖啡因介导的作用外，瓜拉纳还含有其他心律不齐的物质，例如茶碱。一些毒药或药物会引起心律不齐，有些食物也是发现对心脏（例如能量饮料）有不良影响。大量能量的使用会影响心率，血压，心脏收缩和心脏复极化，从而导致心律不齐。对心律的回顾性研究发现，遗传性心脏病的患者在食用能量饮料时会经历心脏骤停。 Kexin Food and Health信息交流中心发布的“咖啡与健康中相关食品协议”，中国疾病控制与预防疾病控制中心以及中国预防医学协会的食品与健康分支机构和健康建议在400毫克范围内控制日常咖啡因的日常咖啡因。一般功能饮料的咖啡因含量为50〜504 mg/can或瓶子。如果金额未正确控制，则可以食用多余的咖啡因。 02。喝饮料通常具有健康风险。功能饮料的损害具有在先前的研究中已注意到。一项在美国心脏协会2018年会议上的研究表明，一瓶709毫升功能性饮料可能会在一个半小时内损害血管功能。研究人员已经教导说，功能性饮料与许多健康问题密不可分，涉及心脏，神经质，胃肠道等。喝越多，晚上睡觉就越少。即使您偶尔喝酒，大约每月1到3次，也会影响您的睡眠。扩展全文 功能性饮料是青少年的最爱，在运动过程中为他们带来功能性饮料是许多青少年的选择。 《英国每日邮报》发表了一篇文章，指出运动前后服用功能性饮料会导致心脏病甚至猝死，而青少年将不得不特别注意。 有遗传心脏病史的人在喝糖饮料时应该更加小心s。澳大利亚的一项研究提醒人们，这些人在喝含能量的咖啡因饮料后将产生明显的血液动力学作用：其中2/3的血压急剧升高。 03 最好的饮料是沸水 此外，功能性饮料通常有很多糖。过度使用功能性饮料也会导致过量使用糖。美国哈佛大学陈Zengxi公共卫生学院对学者进行的一项研究表明，糖饮料会增加过早死亡的风险，这主要是由于心血管疾病和一小部分癌症。人造甜味剂而不是socroseh不健康，最好的饮料是开水。 “关于健康生活方式行为行为的建议：减少儿童和青少年含糖饮料的建议”表明，阿基德人每天喝足够的煮水，科学家选择不糖（糖含量少于每100 ml的0.5克，饮酒）和低糖（糖含量少于每100毫升饮用），以减少使用“额外的糖”和“糖糖”的使用。父母开始养成从童年和童年时期喝沸水的习惯。他们不会积极向孩子提供糖，也不会用糖饮料奖励孩子。 “中国居民的饮食指南”建议每天使用糖的日常使用，应在25克以内控制，而功能性饮料的糖含量通常不低。一项研究回顾了市场上的许多功能性饮料，发现最低的糖是每罐1.32克的糖，而最高的糖是每罐37.62克。 5月-Set || YAN SHENG i -edit ||那是洪堡 校对||郑春华 评论|| Dong Chao返回Sohu，看到更多