8在家中如何在家烹饪硬盘！有肉和蔬菜，晚餐与

经过忙碌的一天，人们还可以减轻美味和美味的晚餐吗？现在，我将为您带来8种详细的食谱，用于煮熟的硬盘，包括肉类和蔬菜，以确保一周的晚餐不一样。每道菜都过度供应，使整个家庭都很喜欢吃！油炸百合虾和虾。成分：虾，新鲜百合（或干百合），绿豆，盐，糖，淀粉，水和食用油。将半汤匙盐加到一个小碗，适当量的糖，1汤匙淀粉，2水，然后用一碗酱汁搅拌均匀。将水加入煮沸，加一点盐，首先加上百合30秒钟，将其取出并冷水；然后将绿豆煮2分钟，最后将虾放1分钟。将1汤匙油放入锅中，加热高达50％的热量，倒入百合，绿豆和虾，然后在高火上迅速搅拌1分钟。 3流入一碗酱汁中，搅拌10秒。直到汤是包裹在成分中，关闭热量。炒猪肉胃的成分：真菌，五花肉，绿色和红辣椒调味料：大蒜，小米辣，深色酱油，烹饪酒，盐，盐，鸡肉精华，淡酱油，牡蛎酱，食谱：1。切成薄片的绿色和红色辣椒； 2。将水煮沸，在水沸腾后加入真菌，加入真菌，浸泡一分钟，然后将其用于以后使用（请记住：请记住，请不要在浅水真菌中使用冷水，因为它在移动时不会破裂）； 3。锅中的油在油中，加油后加入hpork胃，在油炸后，加入大蒜，小米辣，一点深色的酱油和烹饪葡萄酒，搅拌以制成香气，然后加入淡淡的真菌，加入盐，鸡肉精华，鸡精华，淡淡的酱油，淡淡的酱油，精心酱，绿色和红辣椒，然后挤几次，然后挤几次。搅拌炸猪肉豆芽的成分：200克猪肚； 200克豆芽； 150克豆酱酱； 2片姜; 2个Garlic; 1汤匙酱油； 1汤匙烹饪葡萄酒；适当数量的盐；适当数量的食用油；适当数量的黑胡椒； 1个红辣椒（可选，添加颜色）制备步骤：1。准备成分：将猪肚切成薄片，洗净豆芽，然后将豆芽切成小块。切入-Hiwathe生姜并切割碎片。取出红辣椒的种子，将其切成碎片。 2。炸猪肚：预热锅并冷却油。加热油后，加入猪肉的腹部切片，搅拌直至两面略微金，并释放油。猪肉的胃将逐渐变新，并将释放一些油，因此搅拌直至燃烧。 3。加入生姜和大蒜：搅拌猪肉并搅拌直至香，加入姜片并切碎大蒜，然后继续搅拌油炸以释放香气。 4。病人：加入酱油和煮葡萄酒，不断均匀搅拌，然后炸至酱汁稍厚。 5DD豆酱油和豆芽：将豆酱和豆芽加入锅中均匀搅拌。请记住，豆类吸力末端时会增加更多的风味。 6.炸井和季节：继续搅拌油炸，在季节中加入适当的盐和黑胡椒粉，然后炸至豆芽和豆类浸泡。 7。最后放在盘子上：在所有成分均匀味道并搅拌均匀后，直到将它们彻底加热，加入红辣椒并搅拌均匀，搅拌几秒钟，然后将锅留下。将它们放在盘子上并享用。牛肉牛s所需的成分：500克牛肉牛s，4个西红柿，半洋葱，1个大姜，2叶叶，1颗阳极八角，10个岩石，10汤匙糖，2汤匙淡豆浆，2汤匙浅豆糖，2汤匙深色大豆，2汤匙煮熟的酒，煮熟的酒，适当的水和适当的水。步骤：1。将牛肉牛s切成大块，将其放在锅中，加入疾病的水，加3片姜和1张桌子煮葡萄酒的po，用高火煮沸并清除血泡沫，将其取出并用热水冲洗。 2。使西红柿交叉，将它们在沸水中涂上20秒钟，然后将其剥，切2块，切成大块，然后切成小块。 3。加热锅并冷却油，加入石糖并煎至琥珀色的颜色，倒入牛s中，然后快速移动。 4。加入姜，洋葱，八角鸟和贝叶并搅拌，将1汤匙烹饪酒倒在锅的边缘搅拌以搅拌。 5。加入切成丁的西红柿，并炒到中火，直到柔软而腐烂的沙质。加入淡酱油和深色酱油以调节颜色。整体颜色会明亮而厚。 6。倒在卡恩（Karne）剩下的热水，煮沸高温并转换为最小热量，盖上盖子并小火煮90分钟。 7。打开盖子并加入大块番茄，再煮10分钟。减少果汁直至浓稠，味道像西红柿。关闭热量并撒葱。准备Ingredien鸡蛋和豆腐的TS：豆腐，鸡蛋烹饪方法：1。将豆腐切成小块，加入鸡蛋液体并充分混合。酱汁：混合一汤匙淡酱油，牡蛎酱，淀粉，番茄酱和半碗水，然后混合。 2。用热油在葱片中搅拌，然后倒入豆腐鸡蛋液体中。 3。将鸡蛋液炸至固定，然后打开，倒入酱汁并煮两分钟，撒上一些切碎的绿洋葱，然后准备食用。冷菠菜的元素：300克菠菜，30克煮熟的坚果，1汤匙切碎的大蒜，1汤匙辣椒面条，1汤匙白芝麻，2汤匙淡酱油和1汤匙醋。准备过程：布兰奇：沸水后，加入少许油和盐，加入菠菜和布兰奇30秒，去除冷水，然后挤压干水。调味料：撒上热油，加入热油，加入淡酱油，醋，糖和芝麻油，然后搅拌均匀。搅拌均匀：拿菠菜，坚果和SAUCE，让它静置5分钟以更好地品尝它。烤土豆的成分：500克牛肉，2个土豆，1个胡萝卜，1个洋葱，适当量方法：1。洗牛肉牛s并将其切割，将其放在冷水的锅中，加入洋葱，姜和煮酒，用水将其涂上以去除粘合剂的气味，然后将其取下并沥干。 2。剥皮并切割土豆和胡萝卜，并切割洋葱。 3。在锅中放一点油，加入石糖，然后搅拌低火以使糖颜色。 4。加入牛牛s并均匀搅拌，并用糖颜色包裹牛肉牛s。 5。加入八角茴香，肉桂，月桂叶，洋葱和姜和炒菜，倒入淡酱油和深色酱油，然后搅拌和颜色。 6。添加适当的WAT数量嗯，过度煮牛肉牛s，用高火煮沸，煮1.5-2小时，直到牛肉牛s柔软而腐烂。 7。加入土豆块，胡萝卜立方体，andonions立方体，继续慢火煮20-30分钟，直到彻底烹饪土豆和胡萝卜。 8。在您的个人味道期间加盐，在高火上关闭果汁，汤很厚，可以从锅中释放出来。蒸鲈鱼的成分：1个海鲈，适当数量的绿洋葱和生姜，2汤匙蒸的鱼酱油，1汤匙烹饪葡萄酒，适当量的盐和适当量的烹饪油。方法：1。干净地处理低音并在鱼中切出几次，以使其易于味道。 2。涂一点盐和煮葡萄酒钓鱼并腌制15分钟。 3。用绿色洋葱和姜撒盘，然后将低音放在上面。 4。将水煮在锅中，加入鲈鱼，用高火蒸8-10分钟（调整时间到鱼大小）。 5。然后盗窃盗窃，取下海鲈，将汤倒入盘子中，然后取下洋葱和姜。 6。用切碎的绿洋葱和生姜重新散布鱼，并预防蒸的鱼酱油。 7。仅在锅上煮一些热鱼油。这8种煮熟的硬盘很容易烹饪，但味道不如餐馆。每周七天，每天做不同的事情，快乐，健康地吃家人！快点尝试一下！回到Sohu看看更多