医生提醒您：超过70岁的人宁愿玩他们的手机日，

声明：本文是根据具有设置和个人意见的信息编写的。这是原始内容。本文在本文末尾标有文档和其他相关资源。它在整个网络中首次在Toutiao出版了72个小时。本文不包含任何虚构的情节和“艺术处理”，也没有虚构的对话。本文不包含任何低质量的工作，旨在使流行的科学和健康知识变得有趣。如果您有任何不适，请在离线上找到医疗。声明：本文是根据具有设置和个人意见的信息编写的。这是原始内容。本文在本文末尾标有文档和其他相关资源。它首先在整个网络中72小时内发表在Tutieao内部。本文不包含任何虚构的情节和“艺术处理”，也没有虚构的对话。本文不包含任何低质量工作的工作，旨在使流行的科学和健康知识变得有趣。如果您有任何不适，请在离线上找到医疗。 “我父亲没有正常出来，所以他与它无关。这次他突然跌倒了，臀部骨折了。医生说将来很难走路。”这就是家庭成员在骨科住院患者中所说的话。他的父亲只有72岁，没有慢性病的病史。他只是喜欢搬家。他通常想高高攀爬，练习事情，而不说服老年。在跌倒之前，我会带上沉重的东西，干式被子和擦眼镜。如果我不出去，我觉得我必须“艰难”。但是问题在于这种“辛勤工作”。许多成年人特别容易忽略此阶段的身体变化，错误地认为自己可以做自己以前做的事情，现在他们做到了，但是他们并不认为身体的基本结构是不同的。当你超过70年的历史了，很多事情都不是关于“您可以做到的”，而是“如果值得冒险”。当一个人长大时，体内最大的变化并不总是发生在病理学中，而是在重大功能中，例如反应速度，骨密度和平衡系统。扩展全文 许多成年人不觉得“公平”或“缓慢”，但是他们的物理反应变得越来越慢。 这种衰减不是表面上的现象，而是下层肌肉协调，神经反射和血流分布的减少。简而言之，当风险出现时，身体没有反应的速度可以解决。 例如，如果您患有温和的低血糖症，则可以坐下来休息一会儿，但是现在您可以跌倒而不会站起来。或者您可以突然转身。这并不重要，但是现在您可能会很长时间头晕。 此外，一旦一个人通过70，所有损害的恢复速度就会慢得多。 如果您跌倒在一个年轻人身上，它将be很好几天；如果您有骨折，则可以卧床不起两个或三个月。在此期间，可以一起发现肌肉萎缩，关节粘附，肺部感染和深静脉血栓形成。 因此，问题不仅是“损害”，而且如果这个年龄的人有问题，它将表明整个系统的崩溃。 如果您目前仍在采取高风险行动，即使您只是一次，费用也可能是您整个终生能力的损失。 最常见的问题之一是“攀登并获得东西”。 该动作看起来很简单，但实际上对身体协调，踝关节稳定性和主要肌肉群有很高的要求。 70岁以上的人有一种平衡感可以拒绝，并与不稳定的脚，湿滑的土壤或突然头晕相结合，这使得崩溃了。 磁棒只是想把东西从橱柜里拿出来，窗外干燥的衣服，然后挂钩，但它们无法移动。 在年龄，即使您只是空着灰尘，也会引起严重的髋部骨折，而髋部骨折是成人残疾最高的事件之一。 有些人想“带来沉重的东西”，例如米饭装饰，移动的盒子和将水桶带到家，这也很危险。 成人骨密度的损失很严重，尤其是在脊柱和腰椎。当重物转移到错误的姿势或扭矩很高时，引起椎骨或腰部肌肉菌株的压缩骨折非常容易。 这种类型的伤害可能在第一阶段遭受严重的疼痛可能不是必需的，但是它将继续影响表演的必需品，导致运动缓慢，日常活动有限，甚至刺激慢性综合征疼痛。 当发生这种伤害时，大多数成年人将开始“防止活动”，这将导致肌肉萎缩，运动功能损害并插入恶性循环。 另一个非常普遍但严重的不知不觉ED行为是“重复的深蹲清洁”。 许多老年人习惯于自己做事，避免地板，洗蔬菜和早晨戒烟，但是不断引用和移动运动可能会对膝关节产生巨大影响。 特别是对于已经有轻度骨骼和关节变性的人来说，引用期间的关节压缩力会加剧软骨的磨损并成为滑膜炎或骨马刺的Sanhi。 许多成年人突然膝盖炎症和疼痛，不会下楼。实际上，这是一个在早期阶段过度使用的问题。 更重要的是，您很常见的话，您不能起床，双腿很虚弱。地板中风可以为您带来康复治疗。 让我谈谈一个更温和的问题，这是“没有计划停止药物”。 一些老年人觉得自己很好，他们停止服用降压药，而他们的血液SugaR是稳定的，因此他们停止服用抗糖尿病药物。有些人很乐意用中文服药，但他们只删除了西方的所有药物。 这种类型的药物随机破坏是临床疗法非常普遍的，尤其是对于不了解该药物机制的成年人，这种药物很可能会受到广告和邻里经验的影响。 当该药物长时间停止时，血压和血糖将消失在控制中，这不仅会发生很多变化，而且会对血管系统以及心脏和大脑的血液供应产生重大影响。特别是在突然的药物后，会产生反弹作用。在温和的情况下，头晕，恶心和严重病例，脑梗塞和心肌梗塞。 许多人不会认真对待这种事件。当发生某些事情时，他们常常错过救援窗口。 还有另一个行动可以轻松出现在社交场合中，是“握尿和握住污垢”。 有时，为了避免经常去洗手间，成年人不必在水面外面 - 忙于在家，拒绝遮盖工作，因此他们很长时间持有尿液。 膀胱功能是在排斥反应之时，过度扩张会导致逼尿肌功能障碍并引起尿液维持或感染。 处理凳子的习惯将导致排便，痔疮，肛门裂缝，便秘以及在严重情况下也会引起直肠脱垂。 更重要的是，在长时间退出浴室后，很容易体验到缺陷引起的迷走神经反射，心率，头晕和模糊的突然下降。 这种现象对于患有心血管潜在疾病的老年人极为危险。浴室的突然死亡不是新闻，但确实发生了一些事情。 kagatapos的问题是，问题在于，这个东西本身取决于身体是否aT这个阶段仍然可以支持此事。 小时候，我没有身体强度，反应和灵活性。尽管我只采取了两步并带来了一桶水，但我不得不花更多的精力来调整新陈代谢，循环，骨骼和神经。 当该系统的边距变得越来越小时，每个其他动作都会透支。成年人的最大风险不是错误，而是在持续低估身体变化后“继续自我保健”的固执。 有些孩子抱怨成年人正在使用手机玩并整天观看视频，但是从医学的角度来看，对于大多数成年人来说，坐着看手机的手机比攀爬，选择东西或洗水地板更安全。 即使您查看了更长的时间，它也会在大多数情况下引起干眼和颈椎疲劳，而颈椎的疲劳不如跌倒，骨折或运动造成的伤害不可逆。 玩MobiLe手机至少是一个低风险状态，并且有很多隐藏的家庭风险。我最害怕的是“我仍然可以移动，我可以做到”的句子。在这个年龄，积极控制自己而不这样做是真正维护自己的操作的方法。 七十岁以后，我仍然尝试进行超过身体负荷的运动。它是运动还是使我的生活越来越多？ 答案是：ITOR是透支。锻炼并不取决于努力，也不取决于战争意志，而是要理解评估，知道如何做出选择并知道如何停止。 一个真正的老人不是最有能力的人，而是挽救生命中最好的人。年龄越大，将精力投入刀片所需的越多。不要做你不应该做的事情。仅通过维护活跃的身体，您就有资格谈论健康。 身体没有通过工作来证明这一点，但并不依赖问题来证明其悲伤。 以上内容仅参考ence。如果您感觉不舒服，请准时咨询专业医生。 上面的内容用于参考文献。如果您感觉不舒服，请准时咨询专业医生。 您如何看待成年人在手机上玩？欢迎在评论部分讨论！ 参考 [1]张·长吉（Zhang Changjie），改变了影响年龄和成年人的生活和延长的风险因素，中国的康复，2023-05-25 回到Sohu看看更多