高甘油三酸酯自我救援手册：5个主要法律 +药物

关注“汉台谈论糖果”以保护您的健康！当我们专注于血脂健康时，除了经常提到的胆固醇（另一个关键指标） - 甘油三酸酯（TG）之外，不可忽视。这是血脂的最重要形式，主要源自油和肝合成。但是，当长时间（禁食≥1.7mmol/l）的血液甘油三酸酯水平超过标准时，它会从普通的能量储层中默默地变成威胁健康的“无形杀手”。无声杀手：超过甘油三酸酯会破坏三个主要的健康地雷01胰腺炎时，当甘油三酸酯水平非常高（通常为5.6 mmol/l）时，血液变得异常粘稠，大大增加了慢性胰腺炎的风险。这是一种严重的疾病，发病迅速，严重疾病和潜在的致命疾病。这是高甘油三酯血症最直接和危险的并发症。 02血管被“生锈”，动脉粥样硬化加速并继续增加甘油三酸酯（尤其是引起其他血脂异常，例如增加LDL胆固醇或降低的高密度脂蛋白胆固醇）参与了发生动脉粥样硬化的过程。甘油三酸酯本身也可以渗透到血管壁中，并形成脂质核与胆固醇等。最终，这些“油染色”逐渐积聚在血管内壁上形成斑块以形成斑块，使血管狭窄且坚硬，显着增加心血管疾病和脑血管疾病的风险，例如冠状动脉疾病，例如corocareary and corocareare and corocareary and corocareare and corocare and corocare and corocare and insocare and iffar and iffar and iffar and iffar and iffar。 03“回到脂肪肝场景”高甘油三酯血症通常是代谢综合征的主要成分。代谢综合征表示为各种心血管危险因素的聚集，例如肥胖，高血压，高血糖（或胰岛素抵抗）和降低高密度脂蛋白胆固醇。此外，肝脏是治疗的主要器官甘油三酸酯。长期使用高负荷的工作很容易导致肝细胞中的脂肪积累，这会导致或加剧非酒精肝酒，并且也可能发展出脂肪性肝炎和肝纤维化。扩展全文 1。严格控制精制碳水化合物的使用 在生活中控制精制碳水化合物的通知，例如（白米饭，蒸面包，面条等）。这些食物被挖出并迅速吸收，从而迅速增加血糖和胰岛素，肝脏会刺激合成的更多甘油三酸酯。用全谷物（燕麦，糙米等），混合豆类，土豆等代替它。避免食用额外的糖饮料，甜点和含果糖的食物。 2.合理选择脂肪资源 减少饱和和反式脂肪，限制脂肪，内脏内脏，油，油炸食品，加工零食（包括人造黄油，缩短）。请注意食品标签上的反式脂肪来源，例如“氢化油”和“精制植物油”。增加健康的非发育脂肪，吃富含omega-3脂肪酸（鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼，至少每周两次）的深海；使用富含单不饱和脂肪酸的油，例如橄榄油，茶油，菜籽油；并消耗适当数量的原始坚果和骨。 3。控制酒精的使用并实现酒精的零耐受性 酒精是提升甘油三酸酯的明显因素，尤其是对于敏感人群。最好停止饮酒或严格限制您的使用。 4。第二饮食纤维 蔬菜（尤其是蔬菜叶）中的可溶性饮食纤维，水果（选择低糖水果，例如覆盆子，葡萄柚），全谷物和豆类，有助于在肠道中结合脂肪和胆固醇，促进其排泄物并减少甘油三酸酯的吸收。 5。适当锻炼以保持健康的体重 体重过大或肥胖是甘油三酸酯高的重要原因。通过控制饮食和适当的运动（大约h的中等强度运动每天一个小时的ALF），触发甘油级别也可以通过减肥大大减少。 医学狙击手：医生手中的“减少脂质武器” 当甘油三酸酯水平很高（≥5.6mmol/L）时，主要目标是快速减少它们以防止慢性胰腺炎。尽管患者的身高中等（2.3-5.6 mmol/L），但如果患者同时患有心血管疾病，糖尿病或其他高风险因素，或者患者在3-6个月后严格的生活方式干预效果较差，则医生将考虑添加药物（如下所示）。 常用的“武器和弹药”包括：FIATE药物（fenofibrate），高成本的omega-3脂肪酸（鱼油制剂），他汀类药物，烟酸（Aximus）等。药物应根据医生指南使用。 Kasome Doctor选择了最适合的药物，基于诸如血脂升高的因素，联合疾病（例如糖尿病，高血压，甲状腺功能减退等），其他指标血脂，心血管风险和药物接触的S。服用药物后，您需要按照医生的说明进行定期检查血脂，肝脏和肾功能以及其他指标以评估有效性和安全性。 敲黑板时，医生有话要说： 内分泌学的医生参加 高甘油三酸酯没有甘油三酸酯，它们是车身警告灯。通过理解其危害，掌握科学食品的调节方法，并在医生的指导下及时使用药物，我们完全能够有效地“减少案例”以进行血液，并显着降低胰腺炎，心血管炎和脑血管疾病和脑血管疾病的风险。整个生活方式都是健康的生活方式，定期监控是保护结果的关键。 参考： 1.2025血液管理指南指南 2.2024血液管理指南（Gusssroots） 3