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这个问题的专家：北京传统医学大学风湿病学系的副首席医师，正如它所说：“在标签日仍然很热，就像秋天的老虎。”夏季热量的结束是二十四个太阳项的14个太阳能期，这标志着热量的逐渐下降，但剩余的热量没有被去除。记录：“关于七十个每月标志的说明”记录：“该地区将停止，热量将阻止它。”目前，天气和夜晚之间的温度差异增加，人体容易出现干燥，疲劳和感冒等问题。现在，让我们谈谈如何从饮食，运动，日常生活，精神等方面保持热量的科学健康。“ dians and芝麻”提到的“ dians and芝麻”提到了：“如果秋天的空气干燥，建议您吃些麻木来阅读 - 阅读干燥。山药，南瓜，小米和其他成分，或煮一锅梨百合汤或莲花荷粥。这些很快。在标签日期间，您可以在阳光日-To -Day饮食中吃更多的酸味食物，以避免肺部能量。如果您经历喉咙干性咳嗽，皮肤干燥的皮肤干燥和其他不适感 - 在加热过程中，您可以尝试干燥的喉咙。除了使用杏仁茶中，促进干燥和咳嗽的影响，还可以使用杏仁茶。在鸡到豌豆CE您的ISIP。 “在标签日期间，太阳锻炼应温和而放松，以防止气体耗尽并损害体液。锻炼诸如步行，巴多安·金（Baduan Jin）和太极拳（Tai Chi）等运动。最好在早晨或晚上锻炼以防止高温“虎”。同时，避免了寒冷的本地人，以避免在我们的国家中擦拭，以避免在我们的国家中撒上热量：通知在基本区域（例如头部，颈部，胃，腰部，手脚和脚和脚下）保持温暖，以防止贪婪。在标签时，干燥的邪恶正在增长。您可以在家里放一根干净的水盆或使用加湿器来增加水分。4。精神上的维修：秋天。悲伤。目前，它可以通过各种方法来调整，例如在听觉的早晨，越来越多地在后面晒太阳15-30分钟此外，NG对音乐，冥想-Muni，Meditation -Muni等。此外，还可以按下并擦拭泰琴穴位，以减轻肝脏并修复QI以减轻“悲伤的秋季”状况。加热后，秋天的空气变得更深。目前，医疗保健的核心是“保湿干燥，补充气和防止涩味”。我们通过献身，适度的运动，定期活动和情感管理来帮助在秋天正确移动身体。返回SearchFox，查看更多