中风从未到来。忽略这些早期预警信号。 30秒内

“你为什么这么刻薄？” “没事，就是有点头晕，可能昨天喝多了。”半个小时后，他突然倒地，嘴巴扭曲，右手抬不起来。 “拨打120！中风了！”这不是电影情节，而是发生在我们身边的现实。中国每年有330万人患中风，154万人死亡，80%的幸存者留下不同程度的残疾。更可怕的是，中风日趋年轻化，40多岁、30多岁、甚至20多岁的人正在成为中风的高危人群。什么是“中风”？为何被称为“隐形杀手”？中风，俗称“中风”，是一种突发性脑血管疾病。当大脑中的血管被血栓堵塞（缺血性中风）或破裂出血（出血性中风）时，大脑的血液供应就会中断，脑细胞在几分钟内开始死亡。 “时间就是大脑！每延迟1分钟，患者的大脑会损失大约190万个神经细胞。”想象一下：当你吃饭、工作，甚至和家人一起睡觉时，突然脸歪了，抬不起来手，说话也含糊不清——这不是一个“小问题”，而是人生的大算。认识中风：30秒认识“中风120”这个公式。面对突发的症状，很多人不知道该怎么办。记住这个简单的公式：“中风” 120”：“1”：检查“脸”是否不对称，嘴角是否歪斜。“2”：检查“手”是否举不起来，是否有单侧无力。“0”：听“言语”是否不清楚、难以理解。30秒的介绍，这可能决定你或家人的生死。不要犹豫，立即拨打120！为什么年轻人也开始中风？“中风是“老年人的病”？这是一个严重的误区！近年来，中风的发病年龄越来越年轻化。”不少年轻人忽视了中风的危害。体检不知道自己有高血压、高血脂、糖尿病。熬夜、不运动、吃高脂饮食、长期吸烟，都在默默伤害血管。”数据显示，30-40岁人群中风的发病率正在上升。一名28岁的程序员，在连续加班三个月后，左腿突然发软，被诊断出患有脑梗塞。你可能遇到的“危险信号”是中风，这些症状并不是突然发生的。通常会有警示信号： 1. 脸部、手臂或腿部突然麻木或无力，特别是身体一侧 2. 突然说话或理解困难 3. 突然视力模糊或失明 4. 突然头晕、失去平衡或协调能力 5. 突然不明原因的严重头痛 如果您或您周围的人有这些症状，请立即拨打 120！ 谁是中风最容易控制的“目标”？因素： 1. 年龄：55 岁后每 10 年，风险增加一倍 2. 性别：男性比女性风险更高 3. 家族史：有中风家族史的人风险增加。可控因素（最重要！）： 1.高血压（“头号罪魁祸首”） 2.糖尿病 3.心脏病（尤其是心房颤动） 4.血脂异常 5.吸烟、饮酒过量 6.肥胖、缺乏运动 7.不认真饮食特别提醒： 近年来，中风在青少年（45岁）中发病率明显上升，与不健康密切相关拯救大脑：对于缺血性中风，溶栓治疗的黄金时间是6小时，对于某些患者来说，可以延长至24小时。 每延迟1分钟，大脑就会老化3.6岁。 立即行动： 1. 立即拨打紧急热线 2. 记录没有症状出现的时间 3. 让患者躺下，放下衣领，将头偏向一侧。 4. 不要按需给予药物、水或食物。 5. 准备好医疗保险卡和既往病历。预防中风：从今天开始改变您的生活方式。 “大多数中风是可以预防、可以预防的。”徐安定院长强调。 “控制危险因素可以降低中风的风险。” 1、健康饮食：多吃水果和蔬菜，少吃高盐、高脂肪食物。注意：少吃一汤匙油，可以多活十年。 2、规律运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。不要等到有“空闲时间”才去锻炼，现在就开始吧。 3.戒烟、限制饮酒：吸烟是中风的重要危险因素。戒烟，不是为了别人，而是为了自己。 4、控制血压、血糖、血脂：定期体检，发现异常立即干预。高血压、高脂血症和糖尿病是“高三”，也是中风的“高三”。 5、关注心脏健康：房颤是中风的重要危险因素。房颤患者发生中风的风险是普通人的五倍。中风来得快去得快，但预防和及时治疗可以改变一切。不要等到“中风”来袭才后悔。从今天开始，关注你的大脑健康，保护你的“大脑工厂”。 注：30秒的认知和4.5小时的黄金时间只是告诉你：时间就是大脑，行动就是希望。返回搜狐查看更多