成为一道光，全盲女孩成为“钢铁侠”的旅程

。 11月27日，第十二届全国残疾人运动会暨第九届特奥会（以下简称“特奥会”）铁人三项赛在肇庆雁阳湖畔举行，全盲运动员杨晓婷在谭家义指导下，进行20公里自行车、5公里跑步。 2025年11月27日，杨晓婷在教练员谭佳怡的指导下完成了“特殊残奥会”铁人三项比赛。 腰部的旧伤束缚着他的背部，让他无法挺直腰背，疲劳也让他的嘴唇变得苍白。总是微笑着做活动的女孩穿着运动服悄悄流泪：“这一年太久了，有很多次想放弃，但完成比赛就是胜利。” “太棒了，恭喜我自己！”当它被取下时，他的手指抚摸着铜牌上的盲文，嘴角终于绽放出一丝令人窒息的微笑。赛道上的这位“钢铁侠”还有另外一个特殊身份——他是广东第一位使用盲文试卷参加普通高考的全盲考生。从桌子到跑道的转变隐藏在三个令人难忘的时刻。每一个场景都充满了她对抗黑暗、毁灭自我的勇气。 ▎第一个800米 高三那年，色素性视网膜炎夺走了杨晓婷的视力，他被迫辍学。但他依靠自学盲文，成为2019年广东第一位使用盲文试卷参加普通高考的盲人考生，并顺利考入潮汕职业技术学院。凭借不服输的坚韧，她通过“专科升本科”计划考入广东白云学院社会工作专业，并于2024年7月顺利毕业，获得学士学位。 2019年，杨晓婷在Chaos上课汉职业技术学院. 毕业后，怀着“多体验生活，学游泳”的想法，在家人的鼓励下，杨晓婷加入了广东铁人三项队，开始新的挑战。 刚入队时，杨晓婷还是个“旱鸭子”，游泳技术极差。他必须克服的第一个困难是学习游泳。 2024年11月1日，杨晓婷在广西进行游泳训练。 他完全不知道自己在水中的方向。他经常撞到水线并在水中窒息。他只能依靠教练来纠正自己的动作。为了有效总结自己的经验，每次培训结束后，他都会在电脑上详细记录培训内容、获得的经验、存在的问题和解决方案。 入队两个月后，他向自己的800米游泳目标发起了进攻。 50米、100米、200米……在西南边池子里，只有呼吸声和心跳声。由于动作不熟悉，他慢慢下沉，但每多跑一百米，他的心就更加坚定。 “再游一米，坚持一会儿。”在这种痴迷中，45分钟后，他终于摸到了池壁，转身拥抱了前来接他的导游司维静。当晚的训练日记中，他写道：“我学东西很慢，游泳也很慢，但我不断前进，我总能做到！” 2024年12月，杨晓婷在母亲的陪同下，前往面试室参加教师资格面试。 培训期间，杨晓婷并没有停止前进的脚步——挤时间准备基础教师的教师资格证。听网课、练习考试讲座……终于顺利通过面试。 训练结束后，杨晓婷在班车上睡着了。 ▎调和无线你自己 “我坐在车里，听到车窗外有他们跟我告别的声音，我差点就哭了。”今年4月，当杨晓婷带着行李离开训练基地时，他以为自己再也不会回来了。 当时，之前的髋部肌肉拉伤和肩袖损伤又复发了，每次运动都会带来剧烈的疼痛。与此同时，考研准备工作也严重拖延。 “训练结束后，我累得睡着了，浑身都湿不起来，我就像泄了气的气球。” 在广西柳州，测试赛的成绩并不完美，小婷有些失望。 对他来说最具毁灭性的就是一次全面的考验。进入游泳池后，冰冷的水让他瑟瑟发抖，检查结果也不理想。他陷入自我怀疑：“我真的适合当一名运动员吗？”当他的兄弟分享他的“哈”经历时“马拉松”，他说，“累了就休息，别把自己逼得太紧”，这给了他“退一步”的勇气。 当他向教练张兆政申请暂停训练回家养伤时，教练并没有鼓励他。他只是说：“你什么时候想回来，团队随时欢迎你。”队友们的告别让他更加难过。 在广西柳州，杨晓婷正在教练魏静的指导下进行跑步训练。 回国后的几天里，杨晓婷在广东省中医院治疗伤病，备战考研，坚持体能训练。 杨晓婷的腰伤在广东省医院接受中医中医治疗。 一天晚上，他无意中打开了发给同学的聊天记录：“我想尝试铁人三项，看看我能走多远。”他突然意识到：“我没有参加培训不是为了获得军衔，而是为了更多的体验、更多的尝试。遇到一点困难我怎么能放弃呢？” 家人的宽容给了他信心，妈妈说：“累了就回家，想训练就回来。”我们都支持你。”父亲只有五个字：“只要你幸福。” “我想坐火车回去。” 2025年9月，杨晓婷拨通了教练的电话，声音坚定。这次回归，他找到了一个平衡点：早上6点起床背单词，练习结束后用手机听考研课程。他专注于“不和别人比，只和自己比”，感觉很累，但心里却很轻松。 在肇庆，杨晓婷（左一）在教练谭佳怡的指导下练习自行车。 ▎恐惧给人勇气 “有那么一刻，我真的觉得自己可能游不回来了。”露天水域事故残奥会前的日子仍然让杨晓婷感觉更好。 他在比赛前遭受的背部受伤影响了他的自行车运动。另外，当天气温下降，湖水冰凉。入水数百米后，他感觉到腰间有一股拉扯的感觉。他的双腿就像灌了铅一样，没有任何力气，下半身继续下沉。 他的游泳水平不是很高，所以经常在蛙泳和自由泳之间切换。但他越动，就越混乱，体力迅速消耗，呼吸都变得困难。更糟糕的是，他在踢胸腿时，不小心踢到了引导绳——这是他和引导者之间唯一的“羁绊”。 幸运的是，有了皮划艇保险，可以避免事故。 重新出发后，面对教练和队友的诸多提问，杨晓婷始终坚持“就是这样”。好吧，你继续吧”，心里想着“如果比赛中出现这种情况，我就得坚持游回来了”，最后咬紧牙关，沉到了终点。 大胆放水后，杨晓婷非常疲倦，被紧急送往医院。诊断为过度疲劳且先前受伤复发，需要休息。但躺在病床上的他却在思考“下次遇到这种情况该怎么处理”。 11月27日，肇庆雁阳湖，杨晓婷完成游泳阶段后，也累得站不起来。 出院后，他与指导员一起组织了一切可能发生的紧急情况，并制定了应对方案：“如果提前遇到最坏的情况，任何人都不要害怕比赛。” 残奥会当天，杨晓婷再次踏入公开水域。虽然心里还是有些紧张，但心里却平静多了。 “当我完成了最困难的阶段时游泳时，我感到特别轻松——我战胜了恐惧。” 训练结束后，杨晓婷和队友们体验了电动轮椅。 回顾这一年，杨晓婷笑着说“我更好了”：“面对黑暗和未知，我还是会害怕、害怕，但现在我可以更勇敢地面对了。” 如今，杨晓婷全身心投入，从未停止备考考研的脚步，在追光的道路上继续前进。他说：“我只是不想把自己的生活当作‘多项选择题’，因为我看不到它。”