Chaozhou医学科学的指示】成长和标签 - 心脏发展系

随着假期接近标签，儿童的时间沉迷于手机，平板电脑将大幅上升。许多父母注意视力问题，但不知道过度使用电子产品不仅会伤害眼睛，而且会影响高度发展。适当的筛查习惯将阻止儿童以三种方式成长。 1。令人惊讶的数据状态，我所在国家 /地区6-18岁儿童的平均每日屏幕时间持续4.5小时（暑假升至6.8小时）。如果您使用电子产品1小时，则眨眼的数量将减少60％（导致眼内压力增加）。每1次筛选时间都会减少12分钟的深层睡前时间。 2。如何“窃取”电子产品的孩子的高度？ 1。防止蓝光分泌的激素的生长阻止褪黑激素的分泌→影响睡眠（激素分泌的时期受到影响）。长期坐着导致运动不足→R教育机械刺激骨骼。每天使用电子产品超过3个小时的儿童的生长激素水平为27％。 2。体形不良并影响骨骼的原因。放下头，用手机玩：颈椎压力高达27公斤（相当于悬挂6个大西瓜）。 cuck起来玩具片：脊柱侧弯的风险高3倍。 3。涵盖主要的增长时间和屏幕时间挤压运动，睡眠和营养时间。形式是“恶性链”：少动作→食欲不振→睡眠不好。 3。3。所有年龄段的科学使用计划。父母所需的五项重大干预措施。环境变化方法·使用插座时间强制停电。使用“番茄时钟规则”：使用25分钟的电子设备 + 5分钟运动。 （生活技能培养）4。增加叶黄素（菠菜，蛋黄）广告的营养支持策略可含量的坚果增加锌。 5。睡觉前2小时睡觉的睡眠防御战斗禁令产品。使用热灯灯（色温<4000k）。修复工作时间和休息时间（错误<30分钟）。 5。这些信号表明您应该寻求医疗。如果孩子患有以下情况，建议去儿科生长和诊所的发展进行评估：在这个数字时代，完全抑制电子产品是不现实的，但是控制控制很重要。注意：增加孩子身高的每一厘米都需要通过减少屏幕时间并增加运动和睡眠来发挥作用！同时，我们保护儿童成长的黄金时期。标签的增长和发展 - 热门的儿科系列返回Sohu，看到Sigit PA